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　　东方黄种人的肤色容易发黄、暗沉。皮肤无法表现健康的肤色，暗沉缺乏生气，不管穿什么帅气衣服都提不起精神。具体来说，“肤色暗沉”指血液循环变差，脸色不再红润，失去光彩。另外，面部老化角质堆积，皮肤角质层缺水，肌肤失去透明感和光泽度时，也会显得晦暗。研究显示，随着年龄增加导致皮肤新陈代谢能力下降、以及过度劳累、睡眠不足等因素都会引起身体状况的变化，再加上紫外线和空气干燥等来自外界环境的影响，多重因素叠加在一起，就会使肤色变得晦暗。导致肤色暗沉的六大原因：

　　洁面不彻底。如洁面不彻底，污垢残留在脸上，肤色就暗哑无光。皮质分泌最多的鼻翼是最要注意的，当鼻上毛孔附着污垢，问题就更严重。

　　缺水。如果肌肤干燥，角质层水分不足，肤色灰暗、欠缺透明感的情况会更严重。

　　紫外线。皮肤暗沉和老化紧密相关。而紫外线又是老化的主要杀手，它令纹理混乱血液循环不畅、黑色素积聚；深入破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。

　　电脑辐射。当你每天面对电脑长时间工作，是否发现皮肤越来越暗沉，你的肌肤已不知不觉遭遇“电脑辐射”。

　　睡眠不足。晚上的睡眠时间是皮肤细胞更新最活跃的时刻。太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不畅顺，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰晦暗颜色。

　　解决方法：

　　平日的清洁工作极其重要。通过洁面,乳液的基础步骤来进行肌肤护理。基础护肤能使皮肤新陈代谢回复正常状态，使厚而硬的皮肤角质变得柔软松弛。

　　每周的深层清洁也是必须功课，彻底洗净肌肤毛孔脏污，彻底排毒，让皮肤能够深层呼吸。只有清洁到位了，肌肤才能吸收营养，令肌肤摆脱暗沉。

　　如再加上具有较强促进代谢功能的按摩和面膜，效果则更佳。循环按摩操透过按摩手法及有效成分帮助肌肤苏活，同时还可拉提肌肤，让肤色重拾明亮、脸部线条更紧实！

　　抓紧平时的防晒工作,建议不分四季,不分阴晴至少要擦上SPF15的产品，抑制色斑的产生。在白天护理之后使用隔离辐射的隔离霜，抵挡或减弱电磁波对皮肤的伤害。想要让暗沉肤色瞬间提亮，可选择有润色效果的饰底乳，一方面调整均匀肤色、另一方面也可肤质显得更饱满有光泽，是皮肤抵御外界污染的最后一道保护层。

　　临睡前清洁基础护理后使用提亮精华素，更能让肌肤充分深层吸收美白成分。维生素C能够抑制色素沉着，促进血管微循环、排除肌肤组织中的毒素抗氧化，减缓肌肤老化；而维生素E能抵御游离基侵害皮肤，令皮肤中的血液明亮干净。

　　保持充足的睡眠。肌肤的新陈代谢一般在夜间10至凌晨2点之间进行，这段时间里让肌肤得到充分的休息可促进新陈代谢。

　　饮食中多多摄入可促进新陈代谢的维生素A。动物肝脏、蛋黄、乳制品、黄绿色蔬菜和鱼类食物中都含有维生素A。不要大量吸烟，保持良好的生活习惯。

　　有氧运动。瑜伽、韵律操、慢跑步行，可舒解压力、防止血管收缩，让皮肤健康红润

　　压力。我们受压的时候，身体处于紧张状态，造成血管收缩，血液循环不良，脸色也暗沉下来。而当你过度疲累，肌肤的新陈代谢缓慢，脸色因角质积聚而变得更加暗沉。

　　吸烟。吸烟会使微血管收缩、血液循环恶化，肌肤因而处于缺氧状态，脸色自然黯淡。香烟还会破坏维他命C，抽一根烟会令你流失25-100mg的维他命C，而维他命C具有抑制黑色素及帮助皮肤更新的作用。另外，烟雾也会弄脏毛孔，令肤色更暗哑。

　　正常肌肤的男性如果不注意防护，斑点和暗沉会自动找上门来，日常生活要多留个心眼，淡化或抑制尚未形成的黑色素，自然提亮肤色，神采奕奕面对工作生活的每一天。

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资料提供：名儒男士护理|男士护肤品|剃须刀收藏本店

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狗狗渴望的狗粮-Orijen

　　Orijen代表了一种全新的宠物营养学方向：适当生物学理论

　　这个理论很简单：包含那些猫和狗在自然野生环境中吃的新鲜，完整营养的食品（适当的比例和数量），去除那些不属于自然环境中进食的一部分例如谷物。

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　　Orijen的特点是是选用最新鲜的当地食品材料并按照适当生物的原则按照比例70%肉、30%的水果和蔬菜草本并且不含谷物制造的产品是高蛋白、低碳水化合物并且无谷。

　　猫和狗的新陈代谢系统需要含有大量肉的饮食，更好的符合自然饮食令到Orijen为所有猫和狗（包含不同生长阶段的）提升了健康，满足自然原始的营养需求。

　　Orijen是一个新的宠物营养学方向：适当生物学

　　“尽管生活方式已近改变，但是猫和狗的消化系统在几百年来并没有改变”作为生物食品，Orijen有一个简单的营养哲学：跟随自然.

　　为了更贴近猫和狗需要吃的的食品，Orijen为他们提供了源自自然的营养学。在位于埃布尔达中心地带的富饶农场仔细的准备，Orijen是由最新鲜的当地材料并且加上独特的无谷+肉配方制造出来的复合猫狗生理需求的食品。

　　猫和狗的顶峰健康需要的营养是从中含有大量高质量的肉类材料中吸取—不是从谷物或者植物蛋白中—Orijen有着同行业内最高的肉类含量，提供几乎等同猫和狗在野外捕猎中需求的平衡的并且差异性的新鲜肉类。

　　在加拿大干净天空下的富饶农场提供了最新鲜的材料：

　　–或者在冰冷的原始湖泊和清透的太平洋捕捞的鱼类

　　–Orijen为狗和猫提供了最顶级的营养。

　　就生性而言，所有犬类皆是官能上食肉性动物—牠们的饮食富含肉类及少量的水果、蔬菜、和青草，使其茁壮成长。犬类逐渐发展成会新陈代谢蛋白质和肉类脂肪—但碳水化合物并不应该是能量的来源。新鲜鸡肉和鱼是含有体内无法自行制造之必需脂肪酸(包含DHA和EPA)的极好来源，其不但滋养维持细胞膜和免疫系统的发展，而且更拥有明亮的肌肤和毛发—这是您幼犬健康与活力的外在象征。

　　ORIJEN是使用最高级的新鲜鸡肉、火鸡、全蛋、和野生的鱼类制做，充满高蛋白肉类(至少70%)以构成符合生物学性之饮食—完全不采用不适于您宠物的谷物或碳水化合物。

　　取代谷物，ORIJEN拥有充分区域性水果和蔬菜包含甘薯、褐色马铃薯、红醋粟、和向日葵栽种于牧农场，苹果和蔓越橘取自于内地的果园，和海洋潮汐生长区内的海草虽然供给有限的碳水化合物，但水果和蔬菜在天然且生物可用型式下补充维他命、大量且细微的矿物质、和有重要保护者功用的营养素。

　　在花几分钟浏览我们的网站并且了解什么是生物食品理论后，我们相信您也会同意：适合生物理论的Orijen食品既可以为您的狗和猫提供最自然而美味，更确保了他们的健康和更长的生命。

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资料提供：姜露宠物(原深圳OK宠物用品商城) 收藏本店

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购买宠物饲料先认识WDJ

　　WDJ(The Whole Dog Journal)是美国最具权威的一本育犬训犬杂志，因不接受广告，只接受订阅而能维持其中立及权威的地位。

　　每年WDJ都会针对市面上的乾狗粮进行评选，我将之摘要节录出来，提供无法自行料理狗食的饲主另一种选择。

加菲猫

　　市售乾狗粮品牌很多，WDJ的评选标准我认为值得特别介绍，当然，他们也不是像一般检验机构或有什么试纸试剂去一一检验饲料，他们与一般饲主相同，针对包装的标示成份去分析，并选出值得推荐的品牌。

　　看懂你家狗宝贝吃的是什么食物的标示是很重要的，现在就让我们来看看如何为狗儿选择一个好的饲料吧！

　　底下就是WDJ的评选标准：

　　1.寻求含有大量高品质动物蛋白质的成份。
　　大部份的饲料并没有标示用了多少百分比的肉、家禽或鱼肉，而以总共含有多少动物蛋白质来涵盖。所以WDJ以饲料中动物蛋白质比例愈高愈好。而通常成份是以重量来标示，理想中的狗食应该在饲料袋的前几项成份标示中拥有一或两种动物性蛋白质。

　　全肉（例如鸡肉，牛肉等等）拥有很多水分，如果狗食的标示是以鸡肉（chicken）而非鸡肉粉(chicken meal)的话，而且在成份标示的前七或八名没有其他的动物性蛋白质，那么这个狗食实际上并没有包含大量的动物性蛋白质。但如果它一开始是鸡肉(chicken）及鸡肉粉(chicken meal)或是其他动物粉，例如羊肉粉(lamb meal)等，那么这个狗食就算拥有较多量的动物性蛋白质。而动物性蛋白质比植物性蛋白质更为美味且具生物相容性(bioavailable)，并提供更多的必需及非必需氨基酸(Non-essential amino acid)。

　　2.拒绝任何含有肉类副产品(meat by-products)或禽类副产品(poultryt by-products)的饲料。
　　WDJ认为要确认狗食製造商所使用的副产品的品质是不可能的，他们曾经与相关厂商访谈过，而厂商都信誓旦旦地说他们只使用最好的副产品来源，然而当被询问到这问题时，他们总是四两拨千金地如此回答。事实上，宠物食品厂商的副产品与全肉相比。品质相去甚远，但是全肉的成本太高，所以他们才会採用廉价的副产品，然而这亳无道理可言。因此WDJ建议饲主应该避免选购含有副产品的饲料。

　　3.拒绝含有未被认可的油脂或蛋白质。
　　请特别注意饲料中动物性油脂(animal fat)的标示，因为它是只是低品质，低成本，不知用什么来源的油脂的好听的说法而已。
　　肉粉(meat meal)可能还比较实用些。

　　4.全穀及全蔬菜较佳。
　　也就是说，在饲料中的某些穀类及蔬菜扮演着重要的功能。而通常饲料中并不会很令人兴奋地添加很多蔬菜或穀类，反而都是渣渣或副产品，所以在饲料的成份标示中出现愈多蔬菜渣渣种类或比例愈高，就代表它不是一个高品质的饲料。

　　5.排除所有的人工色素，人工香料或人工防腐剂。
　　一个健康的，高品质的狗食是不该只为了让饲料嗜口性更佳，而添加任何不营养的添加物，如果真为了保存的考量，可以选择天然的防腐剂保存，例如迷迭香，维他命A或C来取代化学的防腐剂。

　　6.排除所有添加甜味的狗食。
　　狗与人一样，喜好甜食。而牠们是不需要这些无营养的垃圾食物的。

　　7.若含有机成份更好。
　　这点无庸置疑。

　　8.包装标示完整的联络资讯。例如：连络电话、电子邮件、网址

　　9.揭示原始製造商资讯。

　　以下就是WDJ所评选出来的年度推荐狗粮（从A到Z排列）。

　　WDJ’S 2007 TOP APPROVED DRY DOG FOODS FOODS

　　Addiction Foods*1的Wild Kangaroo & Apples Formula饲料
　　addictionfoods.com—->今年新进榜的澳洲品牌饲料，只在美国几个城市有贩售。

　　Artemis的Power Formulaa饲料/artemiscompany.com

　　Azmira的Classic Formula饲料/azmira.com

　　Back to Basics的Chicken Formula饲料/beowulfs.com

　　Bench & Field Holistic Natural Canine的Holistic Natural Formula饲料/benchandfield.com

　　Blue Buffalo的Chicken Formula饲料/bluebuff.com

　　Burns的Brown Rice & Ocean Fish Formula饲料/bpn4u.com

　　by Nature BrightLife的BrightLife Canine Formula饲料/bynaturepetfoods.com

　　by Nature Organics*2的Chicken Formula饲料/bynaturepetfoods.com—->今年新进榜的饲料，有机风潮正在这个产业中快速成长，对狗儿来说是很好的。

　　California Natural的Chicken Meal & Rice Formula饲料/naturapet.com

　　Canidae的All Life Stages Formula饲料/canidae.com

　　Canine Caviar的Lamb & Pearl Millet Formula饲料/CanineCaviar .com

　　Chicken Soup for the Pet Lover’s Soul的Adult Dog Formula饲料/petloverssoul.com

　　Cloud Star Kibble*3的Holistic Kibble Formula饲料/cloudstar.com—->这是一项烘培的食物

　　Drs. Foster & Smith的Lamb Formula饲料/drstfostersmith.com

　　Eagle Pack Holistic Select的Anchovy, Sardine & Salmon Meal Formula饲料/eaglepack.com

　　Evanger’s Super Premium*4的Pheasant & Brown Rice Formula饲料/evangersdogfood.com—->今年新进榜的饲料，也是唯一用鸟肉做为主成份的乾饲料。

　　Evolve的Maintenance Formula饲料Lamb & Pearl Millet Formula

　　Firstmate Dog Food的Ultra Premium Naturally Holistic Formula饲料/firstmate.com

　　Foundations的Chicken & Vegetable Formula饲料/petcurean.com

　　Fromm Four Star Nutritionals的Chicken a? la Veg Formula饲料/frommfamily.com

　　Go! Natural的Chicken, Fruit & Vegetable Formula饲料

　　Hund-N-Flocken/solidgoldhealth.com

　　Innova/naturapet.com

　　Innova Evo*5/naturapet.com—->完全不含穀类的乾饲料。

　　Karma Organic*6/karmaorganic.com—->这项产品不像其他饲料只包含了有机的成份，而是包括了有机鸡肉的乾饲料。

　　Lick Your Chops的Adult Maintenance Formula饲料/healthypetfoodsinc.com

　　Life4K9*7的Oven-Baked Chicken & Barley Formula饲料/life4k9.com—->今年新进榜的饲料，也是烘培的食品，并很少见地採用健康的橄榄油。

　　Lifespan/petguard.com

　　Merrick Pet Care的Cowboy Cookout Formula饲料/merrickpetcare.com

　　Mmillennia/solidgoldhealth.com

　　Natural Balance Organic*8的Organic Formula饲料/naturalbalanceinc.com—>今年新进榜的饲料。

　　Natural Balance Ultra Premium的Ultra Premium Formula饲料/naturalbalanceinc.com

　　Newman’s Own Organics/newmansownorganics.com —>保罗纽曼父女所经营的饲料品牌。

　　NutriSource/nutrisourcedogfood.com

　　Organix的Organix Canine Formula饲料/castorpolluxpet.com—>欧奇斯有机饲料。

　　Petguard Organic*9的Organic Vegetarian Formula饲料/petguard.com—>今年新进榜的饲料品牌。

　　Performatrin Ultra的Chicken Formula饲料/performatrinultra.com

　　PHD Viand的Canine Growth and Maintenance Viand Formula饲料/phdproducts.com

　　Pinnacle的Trout and Sweet Potato Formula13饲料/breeders-choice.com

　　Prairie的New Zealand Venison Formula饲料/naturesvariety.com

　　Premium Edge的Chicken, Rice & Vegetables Formula饲料/premiumedgepetfood.com

　　Prime Life Plus的Prime Life Plus Formula饲料/ompetproducts.com

　　Raw Instinct*10/naturesvariety.com

　　Royal Canin Natural Blend*11的Medium Breed Adult Formula饲料
　　royalcanin.us—->法国皇家针对不同体型，犬种，皮毛照料，甚至饲养在室内还是户外的狗儿，都有推出不同的配方产品，虽然很难一一验证其成效，但就Natural Blend营养成份及标示来看，算是过关的。

　　Royal Canin Veterinary Diet*12的Potato & Rabbit Formula饲料
　　royalcanin.us—->这是法国皇家的处方饲料，是由法国皇家买下IVD (Innovation Veterinary Diets)后所延续的产品，由于之前IVD均使用天然的保存剂，因此颇受WDJ好评，而很令人高兴的，法国皇家这家公司在这项处方饲料产品上仍持续这个传统。

　　Showbound Naturals*13的Chicken & Brown Rice Formula饲料/healthypetfoodsinc.com

　　Timberwolf Organics*14的Lamb, Barley & Apples Formula饲料/timberwolforganics.com

　　Ultra Holistic Nutrition*15的Ultra Adult Dry饲料
　　www.ultraholistic.com—>并不是新进榜的产品，只是改了一个新的名字，Nutro有很多产品线，这一个产品是WDJ认为所有产品中最喜欢的。

　　VeRUS的VeRUS Advanced OptiCoat Diet饲料/veruspetfoods.com

　　Wellness的Fish & Sweet Potato Formula饲料/oldmotherhubbard.com

　　Wenaewe/wenaewe.com.uy

　　Wellness Simple Food Solutions*16的Venison Formula饲料/oldmotherhubbard.com

　　Wysong的Raw Instinct*10 Skin & Coat Formula饲料

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资料提供：淘气的加菲猫—专业宠物用品商城收藏本店

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